MH 9. studenoga 2019.

Dobro je poznato je je hidratacija ključna za naše preživljavanje. Period dana i način na koji se pojedinci hidriraju se razlikuju. Neki ljudi dan započinju ispijanjem kafe ujutru ali jedno je sigurno,ništa ne može zameniti čašu hladne vode. Možete piti vodu bilo kada u toku dana ali čaša vode ujutru je jako dobra za vaše zdravlje.

Oko 75% našeg tela je sačinjeno od vode. Voda je jeftina ili čak besplatna.

Većina ljudi pije vodu dok jede. Ovo nije dobro jer može iritirati vaš želudac. Doktori preporučuju da pijete vodu na prazan želudac odmah nakon buđenja.

Smanjuje kiselost želuca: Ako ste jedan od mnogih koji imaju problema sa probavom to je zbog velike količine kiselosti. Usred noći kada spavate,vaš stomak je osnovni izvor hlorovodonične korozije u vašem telu. Hrana će verovatno oslabiti osećaj kiselosti ali u ranim jutarnjim časovima kada je želudac prazan javiće se osećaj kiseline. Stoga odma popijte vodu čim ustanete.

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*